JaVIx
Witam zalozylem drugi temat poniewaz we wczesniejszym nikt mi za bardzo nie pomogl.
Od pewnego czasu - od ponad miesiąca mam problemy ze snem co niestety przekłada się na trening. Na początku spałem tylko po 3-4 godziny na dobe, treningi były bardzo słabe. Od 2-3 tygodni cierpie na bezsenność, przez 3 dobry potrafie spać tylko 3 godziny. Wygląda to tak że w poniedzialek,wtorek nie spie zaś w środe śpie 3 godziny. Do konca tygodnia cykl snu sie normuje i od poniedzialku dalej to samo - bezsenność. Waga stoi, nie mam siły na treningach, coraz słabsza motywacja :(. Dodam że nie przyjmuje żadnych stymulantów.
Czym to może być spowodowane? Polecicie mi jakies dobre tabletki?
Od pewnego czasu - od ponad miesiąca mam problemy ze snem co niestety przekłada się na trening. Na początku spałem tylko po 3-4 godziny na dobe, treningi były bardzo słabe. Od 2-3 tygodni cierpie na bezsenność, przez 3 dobry potrafie spać tylko 3 godziny. Wygląda to tak że w poniedzialek,wtorek nie spie zaś w środe śpie 3 godziny. Do konca tygodnia cykl snu sie normuje i od poniedzialku dalej to samo - bezsenność. Waga stoi, nie mam siły na treningach, coraz słabsza motywacja :(. Dodam że nie przyjmuje żadnych stymulantów.
Czym to może być spowodowane? Polecicie mi jakies dobre tabletki?
Krzysztof Piekarz
OzzyMG
peepeek
