Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
205
Czy to dobry zestaw na suchą masę ?
wiek 21lat
wzrost 183cm
waga 83kg
trening 6x w tygodniu 1-1,5h
rodzaj ćwiczeń ( nie ćwiczę na siłowni ) :
- różne odmiany pompek
- ćwiczenia na drążku
- nogi : pistolety i wskoki , zeskoki z palet .
- różne ćwiczenia z hantlami i kattlebels