...
Napisał(a)
Witam, zaczynam jeździć na rowerze stacjonarnym i nie wiem jakie obciążenie zastosować. Przy dużym obciążeniu zwiększę masę nóg i ich siłę, a jakie będą efekty przy minimalnym obciążeniu?? Czy zwiększę szybkość??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
nie zwiększysz masy nóg oraz siły trenując na rowerze stacjonarnym.
Jazda na rowerze poprawia funkcjonowanie układu oddechowego i układu krążenia co przyczynia się do poprawy naszej sprawności fizycznej i wydolności organizmu.
Pozdrawiam.
nie zwiększysz masy nóg oraz siły trenując na rowerze stacjonarnym.
Jazda na rowerze poprawia funkcjonowanie układu oddechowego i układu krążenia co przyczynia się do poprawy naszej sprawności fizycznej i wydolności organizmu.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
no tak ale rozmawiałem z kolegą który miesiącami jeździł na rowerku stacjonarnym na najwyższym obciążeniu i również trenuje piłkę i mówił że niesamowicie mu sie siła strzału poprawiła natomiast szybkość dryblingu, nogi i biegu zauważalnie spadła, a tego chciałbym uniknąć. Pytanie więc czy jak będę jeździł na minimalnym obciążeniu to czy też będę miał takie efekty czy może jakieś inne??
Polecane artykuły