Nietypowy trening pompek (wasko normalnie szeroko pon sr pt)

Witam czy moge tak robic cw 3,4,5 robione pn wasko sroda normal pt szeroko dopiero zaczynam waze malo zrobilem raz trening samych pompek i ostro na mnie zadzialalo chce potem zwiekszac serie do max 3 seri po 10 popwt i zmiana treningu chce po prostu to robic dla lepszego samopoczucia poprawy krazenia itd nie licze na cuda tylko chcialem sie dowiedziec czy taki uklad w poniedzialek wasko w srode normal piatek szeroko mi nie zaszkodzi? Uwazam ze to dobra opcja bo pracuje wtedy wszyzstko w kazdej pozycji. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz

Poniedziałek - Środa - Piątek

-----------------------------------

A (wasko)

1. Przysiady 1x10
2. Wspiecia na palce 1x10

3. Pompki 1x10
4. Pompki nogi gora 1x10
5. Pompki glowa dol 1x10

6. Pompki odwrotne 1x10
7. Uginanie hantli 1x10

-----------------------------------

B (normalnie)

1. Przysiady 1x10
2. Wspiecia na palce 1x10

3. Pompki 1x10
4. Pompki nogi gora 1x10
5. Pompki glowa dol 1x10

6. Pompki odwrotne 1x10
7. Uginanie hantli 1x10

-----------------------------------

C (szeroko)

1. Przysiady 1x10
2. Wspiecia na palce 1x10

3. Pompki 1x10
4. Pompki nogi gora 1x10
5. Pompki glowa dol 1x10

6. Pompki odwrotne 1x10
7. Uginanie hantli 1x10

lipny trening nie obejmuje wszystkich partii, lepiej trening domatora zrobić https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html