Dziękuję z góry za pomoc
...
Napisał(a)
Witam jestem tu nowa i mam kilka pytań a konkretnie to czy 50g twarogu,50g jogurtu naturalnego 0%,pół banana,50g truskawek,10g miodu wystarczy na posiłek przed treningiem? Ćwiczę rano i nie mam zbytnio czasu na "prawdziwe" śniadanie,jem takie 1h przed treningiem. Po treningu jem płatki owsiane z rodzynkami i orzechami nerkowca.
Dziękuję z góry za pomoc
Dziękuję z góry za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bardzo słaby i ciężkostrawny posiłek.
Zajrzyj tu, bo koleżanka ma podobny problem. https://www.sfd.pl/posiłki_przed_i_po_basenie-t978182.html
Zajrzyj tu, bo koleżanka ma podobny problem. https://www.sfd.pl/posiłki_przed_i_po_basenie-t978182.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Dziękuję bardzo będę przeglądać te strony i może coś mi przyjdzie do głowy
Poprzedni temat
Czy słuchacie muzykii w trakcie treningu?
Następny temat
półmaraton - redukcja - siłownia
Polecane artykuły