Bóle przedramion

Mam taki mały problem ostatnio przy każdym treningu na biceps odczuwam pieczenie i ból w przedramionach,a zwłaszcza przy ćwiczeniu na modnitewniku to nawet czuje ból w czasie wykonywania.
Co zrobić żeby ten ból zmniejszyć i pozbyć się go ?

Jest to bardzo duzy problem wynikajacy ze slabej sili przedramion.
Mój kumpel mial to samo i dlluuggoo sie z tym meczył.
Jedyne rozwiazanie (chyba) to cwiczyc bica malymi cierzarami i nastawic sie na rozwój przedramion................

-=Pit-Bull Gangland=-
...::: Dembek :::...


Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

1.Zmniejsz cięzary,
2.Popraw rozgrzewkę.
3.Pomyśl nad zmianą ćwiczen.
4.Podaj co i jak w twoim treningu konkretniej.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

zaraz za nadgrastkim zwiaz sobie bandac elastyczny powinno pomuc!!!

JESTEM BOGIEM ;)

Mam ten sam problem od jakiego tygodnia, dzisiaj wlasnie bede testowal bandaz, zobaczymy czy cos pomoze...

--------------------
PozdRawiaM
DareecKi