Moim celem jest przytyć trochę kg.
Jestem ektomorfikiem i nawet po ciąży nic mi nic nie zostało.
Mam opracowaną diete
Potrzebuje od Was pomocy dotyczącego treningu na masę.
Zapisałam się na siłownie więc mam dostęp do wszelkich maszyn.
Nie chce sama tego robić bo obawiam się, że samodzielne ćwiczenia
doprowadziły by do chudnięcia a nie do tycia:P
Więc bardzo Was proszę o pomoc z ułożeniem takiego treningu dla mnie.
Z góry dziękuje:)
Pozdrawiam