A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Dziękuję i pozdrawiam
"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska
Już nie wiem co mam ze sobą zrobić, staram się nie skupiać na chorobie ale ona nie daje za wygraną.
Trening
To był dzień areo ale znów nie mogłam nigdzie się pokazać. Ja się normalnie załamie.
Dieta
Znów nie zjadłam wszystkiego, a do tego okazało się, że nie mam orzechów. WNERW
"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska
Tak już wymyśliłam, że zamiast kury będę jeść królika. A oczywiście mam problem z kolacją ;-P Co mogę na kolacje szamać?
"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska
Stan mojej skóry się poprawił, a ja tym samym powoli wracam do życia.
Trening
Ruda_29 miałam dać znać
Na rowerze wytrzymałam 30 min no i poszłam na bieżnie na 10 ale to tak już na luzie, czułam jednak, że to nie był mój MAX. Wolałabym od początku biegać na bieżni bo na rowerze nie wiem co mnie bardziej boli, nogi czy tyłek tylko nie zawsze jest wolna
Ale to tylko miesiąc czy dwa, potem będę sobie biegać po dworze.
Poradź mi jak i ile mam ćwiczyć bo tylko na treningu zostało mi się opierać. Na areo i tym siłowym w domu. Jestem trochę zła ale mojej mamy nie przekonam, tydzień był spokój, a potem bunt, że nie będę na żadnej diecie. No i masz babo placek. Ale staram się jeść zdrowo jak tylko mogę. Tylko we wtorki nie mogę areo.
Dieta
No właśnie o diecie pisałam wcześniej.
Dzisiaj jadłam płatki owsiane, kasze gryczaną, królika, warzywa i pije sok pomidorowy.
Zmieniony przez - Kangaroo112 w dniu 2014-02-10 19:31:56
"Czemu ty się, zła godzino,
z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest pięknie..."
~ Wisława Szymborska