intentywność treningu

Czy w czasie przerw między seriami (koło 2 minut, ogólnie liczę 10 kcal na orbitreku) warto robić cardio? Mam wieczne problemy z brakiem czasu, więc okres treningu chciałbym uciąć do minimum. Wiem, że nie ma to wpływu na wypompowanie, siła jest OK, bo już próbowałem, przerwy się nie wydłużają(na moją siłkę nikt nie chodzi, zaj**ista sprawa, nikt nie przeszkadza :D) Cardio i tak będę wykonywał, zastanawiam się tylko, czy "normalne" aeroby, tj. po siłowni mogę upchnąć między seriami. Całość treningu oczywiście jest wtedy bardzo intensywna- i tutaj drugie pytanie- co sądzicie o treningach o dużej intensywności? Czy warto utrzymywać wysokie tętno przez cały trening? W tej chwili zaczynam cykl na masę, ale mam skłonności do zalewania, więc z cardio nie będę się rozstawał. Pytanie dotyczy jednak zarówno okresu masy jak i redukcji. Piszcie swoje opinie, bo myślę, że temat ciekawy

zdecydowanie nie. przerwy to czas na uspokojenie tetna, nie na jego podkrecanie

dokladnie jw, jak chcesz robic to normalnie po treningu