Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Mam 174 cm i 16 lat
Ćwiczę rok w domowych warunkach a teraz zapisuję się na siłownię.Jak wiadomo to hamuje wzrost.Zależy mi by chodzić na tą siłownię od listopada bo lubię ćwiczyć i wgl lecz 174 cm to dość mało.Chciałbym tak za 2 lata być już nieźle umięśniony lecz mieć też chociaż te 180 cm
Jest może jakieś takie jedzenie które wspomaga wzrost ?
Coś co ma składnik dzięki któremu się lepiej rośnie,jest coś takiego ?
Jadłbym wtedy więcej tego :D
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale chcę trenować a chcę też rosnąć :P według tej ortopedy to nawet 8 kg na rękę w hantlu ćwicząc biceps gdy się stoi to już jest źle ;/ to jak to wkońcu jest ? czego unikać czego nie,jak chcę rosnąć ?
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
167
Zaczalem cwiczyc w 3 gimnazjum teraz jestem na studiach i mam 185cm wzrostu wiec raczej silka nie zachamowala mi wzrostu, jezeli masz urosnac to i tak urosniesz,jezeli nie urosniesz to coz... genetyka:)
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
167
nie pamietam ale mniej, mysle ze gora 180 cm. Mysle ze 3 gimnazjum byla ostatnia klasa w ktorej jeszcze cos roslem, ale wtedy juz cwiczylem, nie slyszalem zeby mi ktos powiedzial: stary nie uroslem bo na silke chodzilem:)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ja wiem że zła technika powoduje wady postawy a dobra technika nawet takiego martwego ciągu wogle nie przeszkadza jeśli chodzi o wadę postawy ,ale ponoć gorzej się rośnie i tak wiele osób mówi.A dwa centymetry w górę mnie nie zadowala :D
No cóż,jak możecie to zajrzyjcie do mojego drugiego tematu poniżej to mi polecicie czy dobre ćwiczenia wybrałem i czy właśnie one też nie obciążają kręgosłupa jeśli chodzi o wzrost :D
https://www.sfd.pl/Zmiana_treningu-t975156.html#post5
Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-10-20 12:36:34