...
Napisał(a)
zainteresuj się też treningiem dla początkujących mawashiego w linkach podwieszonych.
...
Napisał(a)
Robiłem sobie ten trening dla początkujących mawashiego przez tydzień, co drugi dzień. Dodałem tylko pompki odwrotne i różne brzuszki, bo nie mam drążka. Nie wiem dlaczego, ale miałem po tym strasznie osłabione uda, a mimo że mam już tydzień przerwy od ostatniej serii, ciągle boli mnie lewa łydka.
Polecane artykuły