MMA kilka pytań

Witam, mam kilka pytań i liczę na to, że pomożecie mi na niektóre z nich znaleźć odpowiedzi

1.Trenuje MMA 5 razy w tygodniu, ale chciałbym do tego dodać jakieś ćwiczenia typowo na siłę z ciężarem własnego ciała. Obecnie staram się podciągać po treningu, oraz robić jeden konkretny trening w sobotę(drążek, różne rodzaje pompek, przysiadów + trening brzucha). Znacie może jakiś ciekawy program na drążek pod sztuki walki, bo na razie robie to tak chaotycznie i chciałbym to jakoś usystematyzować.

W najbliższym czasie chciałbym wystartować na zawodach AlLMY, mam 18 lat(trenuje od roku) i stąd też wynikają moje kolejne pytania:
2.Jak wygląda poziom na tych zawodach, bo od jednych słyszałem, że jest bardzo wysoki, inni natomiast twierdzą, że zdarzają się sytuacje gdzie przeciwnik nie ogarnia nawet "podstawowych-podstaw" MMA i poziom jest raczej niski za wyjątkiem formuły FULL contact.
3.Jako, że zacząłem trenować w dość późnym wieku(większość "Dobrych" znajomych trenuje już od 13-15 roku życia. Czy jest jakiś sposób, oprócz częstego trenowania i wkładania z siebie 100% na każdym treningu, aby nadrobić jakoś tą różnicę, która wynika z faktu iż zacząłem dopiero w wieku 17 lat? Głównie chodzi mi o jakieś ćwicznia, które mógłbym wykonywać w domu sam, aby zniwelować tą różnicę wynikającą ze stażu trenigowego.
4. Jestem z Warszawy i chciałbym wystąpić w grudniu na MP w Sochaczewie. Jako, że są to teoretycznie mistrzostwa Polski, to jest tam jakiś zdecydowanie wyższy poziom niż na "zwykłej ALMMIE"?
5.Jakie odżywki warto kupić, aby zmniejszyć uczucie zmęcznia po i w trakcie treningu?

Z góry dzięki za odpowiedzi.

1. Sam drążek to za mało, ale poszukaj na forum tematu (bodajże w dziale 35+) o podciąganiu na drążku, albo wyguglaj sobie forum o kalistenice(.pl)
2. Przjeżdząją i kocury zbliżone poziomem do zawodowców, jak i kolesie nie odróżniający lewej ręki od prawej nogi
3. Nie
4. Bywa róznie
5. Zacznij od zdrowej diety

Dzięki za odp.
3.Tylko, że Oni też ciężko i tak samo często trenują. W ten sposób raczej nie nadrobię tej różnicy, która nas dzieli.

Zmieniony przez - SpecjalFrank w dniu 2013-10-20 14:24:09

Jak się przyłożysz to ta różnica nie będzie zbyt wyczuwalna.