trening do oceny rozklad

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 683

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SanderMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27

witam, prosze o ocenienie rozkladu planu przed treningiem 12 min rozgrzewki na rowerku stacjonarnym i po 30-40 min :)

Pon: Angie
wt: Diane
sr: Barbara
czw: Elizabeth
Pt: Chelsea
Sob: Fran
Nd: wolne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

To są kolejne etapy, a nie kolejne dni.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

SanderMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27

etapy?? to znaczy??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomocy :D

Następny temat

Jak wyrobić kaloryfer + jaka dieta ?

Polecane artykuły

trening do oceny rozklad

Trening w domu

pomocy :D

Jak wyrobić kaloryfer + jaka dieta ?

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś