Śniadanie na masie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

safilp

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47

Pany jakieś dobre śniadanko potrzebne, kcal mogę podbić gainerem, ostatni czas szamałem płatki owsiane miksowane z mlekiem i ganierem, niestety często po kilku minutach lądowałem na kiblu. Z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

karnisz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1813 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12572

Postów na ten tt jest mnóstwo, poczytaj podwieszone.

Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Gainer jest całkowicie zbędny w posiłku z węglowodanami..

Płatki owsiane są świetnym źródłem WW. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem
byłoby zmieszanie WPC z Owsianymi do tego jakiś owoc. Zamiast mleka jogurt naturalny albo po prostu woda.

...

darek.dietetyk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 103 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 969

Dobry jest przepis na sfd na omlet z płatkami owsianymi:) poczytaj troche

...

czolg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1037

A co mleko nie moze byc? Ja wlasnie wypilem platki mielone koncentrat bialka no i mleko.tak zamierzam teraz pic.chodz wydaje mi sie troche malo w zoladku

...