Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1473
Cześć, ćwicze jakoś rok wszystko fajnie idzie ale mam pewien problem waże 79 kg (191cm wzrostu)i rekord na płaskiej w wyciskaniu to 2x 80 kg jest to dosyć irytujące no ale co zrobić ? założyć temat i prosić o rade !
Do rzeczy
Słyszałem , że najlepszym sposobem jest robienie lekkich treningów 2x w tygodniu (chodzę 3 razy tygodniowo) ale też obiło mi się o uszy robienie 2 ćwiczeń przed każdym treningiem w tygodniu .
No nic nie będe cudować i zdam się na was
Z góry dzięki :)