Plan Po-Treningu kilka pytań

Witam, wykupiłam wczoraj na próbę indywidualny plan dieta + trening i w związku z tym mam parę pytań.

1. Ile czasu czeka się na odpowiedź od specjalisty? Od mojego zapytania minęło 5 godzin i nadal nie mogę się doczekać odpowiedzi :) Jutro zaczynam plan, więc kiepsko będzie dopiero jutro po południu dowiedzieć się czegoś o podwieczorku :(
2. Dieta jest bardzo monotonna.. codziennie jajecznica albo serek wiejski na śniadanie z kolacjami i obiadami podobnie.. Chciałam zmienić posiłek ale czy jak zaznaczę zmianę posiłku w danym dniu to czy nie będzie on wywalony kompletnie z mojego menu?
3. Czy suplementy, które wyświetlają się poniżej mojego grafiku diety są przeznaczone dla mnie czy to forma reklamy?
4. W planie nie ma kompletnie nic o napojach, rozumiem, że standardowo woda i herbaty bez limitu?

Z góry dziękuję za odpowiedź!

Ws powyższych pytań proszę o kontakt z PoTreningu.pl : http://potreningu.pl/kontakt 

Dzięki, już wszystko wiem! Trener odpisuje w ciągu około 12 godzin a na dietetyka trzeba poczekać prawie dobę. Za równo ćwiczenia jak i dietę specjaliści dopasowali do mnie idealnie :) Jestem na redukcji od 23.10 a już 2 kg w dół! Polecam dla zapracowanych i nie mających głowy do ustawiania diety i treningów w samotności.