Brak spadku

Cos mam jeszcze napisac/wypełnic, zeby uzyskac mniej wiecej odpowiedz na moje pytanie ?

nie jestem ekspertem, ale weźmy to logicznie, jeżeli biegałaś x razy w tygodniu i jadłaś y kalorii, to chyba jest oczywiste, że jeżeli wyeliminujesz biegi, to zjadane kalorie nie będą miały "ujścia" i waga idzie w górę ;) to jest oczywiście jedna z możliwości, poza tym, patrzenie na wagę jest złudne, patrz lepiej do lusterka i na rozmiary ubrań, no i inna kwestia czy dużo waga poszła w górę, bo wahania są raczej naturalne :)

Nie sugeruje się własnie waga, a stanem obecnym moich spodni na 4 literach.
Chodzi mi raczej o to, ze mimo spozywania nie tak duzej liczby kcal bez duzej liczby węglowodanów, czy cukrów nie moge schudna, a nawet utrzymac wagi.

Zmieniony przez - ZARA90 w dniu 2013-11-07 16:36:52

no to spróbuj jeść więcej i zwiększ intensywność ćwiczeń, a jeżeli nie próbowałaś IF, to poczytaj o tym, bo znam kilka osób, którym to pomogło ruszyć z odchudzaniem

Nie słyszałam o tym. Poczytam