sjakxben
Witam potrzebuje pomocy w ulozeniu diety dla siebie jestem w takim wieku gdzie mam szybka przemiane materi staram sie dziennie jesc 5 razy chodzilem juz na silownie przez 3 miesciace z kolegami jednak waga nadal sie nie zmieniala mam 19 lat wzrost 175cm i waga 65kg -. od ponad roku nie tyje i nie chudne jednak jest to denerwujace. Licze ze ktos mi pomoze ulozyc cos konkretnego tym razem lub poradzi tez jakies suplementy na przytycie :)
btw. Sorki za brak Polskich znakow nie mam Polskiego oprogramowania :)
Zmieniony przez - sjakxben w dniu 2013-10-23 02:51:28
btw. Sorki za brak Polskich znakow nie mam Polskiego oprogramowania :)
Zmieniony przez - sjakxben w dniu 2013-10-23 02:51:28
Krzysztof Piekarz
