poręcze asekuracyjne do przysiadów

witam ponownie,
mam ławkę masiv i chciałbym dorobić do niej poręcze, takie montowane tylko do przysiadów, ponieważ ćwiczę sam w piwnicy, a czasem już ostatnie powtórzenia ledwo się podnoszę, więc na wszelki wypadek, aby sztangi na ziemie nie zrzucać co te z może się zakończyć źle, to właśnie te poręcze były bi chyba dobrym wyjściem.

gdzieś widziałem taki patent i całkiem ciekawie to wyglądało, pytanie tylko jakiej wysokości od ziemi mają być takie poręcze, ogólnie jestem niski, bo tylko 172cm czy to ma jakieś znaczenie ?

a skoro już o tym mówię, to czy takie poręcze można zrobić na stałe i spiszą się one przy wyciskaniu na klatkę na tej samej ławce jako asekuracja, czy już tutaj w tych przypadkach to są różne wysokości ??

pozdro i thx za info

zobacz moje samoróbki https://www.sfd.pl/Melina_u_Zielina-t637512-s5.html

doczepiane bolcem do stojaków, regulacja wysokości pełna bajera :)

wpisz sobie w google rack siłownia

spoko, tylko kwestia wysokości ?
no właśnie też rozważam coś jeszcze takiego jak taka klatka itp...
poręcze to na bank muszę dorobić, ale to pewnie na jakiś czas
dlatego przeszukuje forum właśnie w w poszukiwaniu ciekawych rozwiązań :)

mile widziane podobne rozwiązania, samoróbki

wysokość masz regulowaną.

tak tak, tutaj widze, ale wyobraz to sobie w pomieszczeniu o wielkosci 2,3 x 3,3 metra i wysokości 2m :( i jeszcze jest tam zamontowany wyciąg oraz poręcze... ogólnie mało miejsca jak cholera, a taka klata zajmuje troche i tak jak juz to moze coś w wersji mini...

dlatego myslalem aby doczepiane jakies takie porecze zrobic do ławki