IF - treningi między posiłkami

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1704

Jak w temacie czy na if moge ćwiczyć pomiędzy posiłkami ? Posiłek pierwszy jem o godzinie 13 a drugi o godzinie 19. Nie mam czasu na ćwiczenie na czczo ponieważ wracam ze szkoły o godzinie około 15:30
z góry dzieki za odpowiedz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94376 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720

dlaczego nie masz prosto ze szkoły na siłkę i o 17 zaczynasz okno

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Radexx14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1704

Ok, więc w jakich porach jeść. Chodzę spać około 23, zmieszczą mi się dwa posiłki ? i to po 100 gram białka ? nie za dużo ? jak na takie krótkie okno ?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94376 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720

młody chłopak jesteś napisz coś więcej o sobie najlepiej daj ankietę z działu oraz ropzisz jak cwiczysz jak jesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Rozpisz wszystko dokładnie, bo niewiele o Tobie wiadomo. Jeżeli chodzisz spać o 23 to powinieneś wcisnąć jeszcze jeden mniejszy posiłek.

Moderator działu Odżywianie

...

Radexx14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1704

Waże 90 kg i mam 177 wzrostu.
A o to dieta:

...

Radexx14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1704

...

Radexx14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1704

Tu wprowadź tekst linku...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Nie działa. Wrzuć zrzut ekranu z potreningu.pl

Moderator działu Odżywianie

...

dyziu95

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 671 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6711

Pewnie, że możesz. Tak jak wspomniał lodzianin1, prosto ze szkoły na siłkę i git majonez. ;)

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873

Instrukcja na temat wrzucania zrzutu z potreningu.pl

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zero efektów na diecie

Następny temat

Pierwszy tydzien IF

Polecane artykuły

IF - treningi między posiłkami

Odchudzanie i forma po męsku

Zero efektów na diecie

Pierwszy tydzien IF

Jeff Seid- masa wymknęła się spod kontroli

Oleksii Novikov ustanawia rekord świata w martwym ciągu na Shaw Classic 2022

Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Znany kulturysta wyszedł z więzienia po 25 latach