wyskok 14lat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80

Witam.
Mam 14 lat 175cm 54kg. Nie trenuję żadnych sportów jedynie wf w szkole. Mój wyskok to +/- 55cm. Wydaję mi się że jest słaby. Jak można poprawić wyskok? Co sądzicie o gotowych programach na wyskok?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Santiago92

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 5422 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45681

Daruj sobie plany, trening powinien być zindywidualizowany, a w programach jest sztywny schemat. Poszukaj trochę na forum, bywają ciekawe tematy dot. wyskoku.

...