Czy warto

Mój staż treningowy to od marca trening w domowych warunkach z dieta, a raczej z zasadami dobrego żywienia. Na początku wakacji wybrałem się na siłownie i z dietą chodziłem na nią 2 miesiące bez suplementów, ale na początku roku miałem wypadek i oderwałem sobie mięsień, więc teraz jedynie leże. I moje pytanie to czy opłaca się kupić jakieś białko serwatkowe jak wróce do ćwiczeń, oraz dietę białkową, ponieważ będzie problem dostarczenia go jedynie przez jedzenie, a jak tak to jakie polecacie?

dieta zbilansowana, a nie stricte białkowa to na start.
Białko w prochu jedynie gdy będzie problem z dostarczeniem tych 2g/kgmc z jedzenia.

Polecam: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

Już go nie produkują, ale w sklepach można jeszcze dostać ostatnie sztuki.

Witam,
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.