do sprawdzenia plan

Ciakawe pojecie ;] Sam musze sprobowac heh Ja cwicze tylko 1x w tygodniu 3 cwiczenia po 3 serie i lydki rosna szybciej niz kiedys tez cwiczylem 2x w tygodniu jak maciej1997, ale na kazdego dziala cos innego.

Tak, calosciowy okej ;] Ale zmieniaj cwiczenia co jakies 4-5 tygodni, zeby zaskoczyc miesnie i zmusic je do rozrostu.


Zmieniony przez - Kamyczek18 w dniu 2013-10-27 12:20:00

Zmieniony przez - Kamyczek18 w dniu 2013-10-27 12:20:49

do tego dorzucam 340 kapsulek jabczanu za 40zl co powiecie o tym?

Jak chcesz krete to bierz najtańsze mono

no tu ma promocje od kumpla wiec nie wiem bo juz jadlem 2 razy mono

cm 3 trec normalnie 90zl