SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny cykl - pytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 547

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

97

Wzrost

183

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

120

Obwód uda

67

Obwód talii

95

Staż na siłowni

6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

na cyklu B-2,5-3g WW 6-7g T 0,8-1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3, pierwszy meta 30mg ed 6 tygodni, kolejny cypionat meta i deca szczegóły w poście.

Opisz swój plan treningowy

split 4 razy w tygodniu, 1) barki + triceps 2) czwórki 3) klatka + biceps 4) plecy + dwugłowy

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6-7 miesięcy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20-23%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik z tendencją to łapania brzucha

Stan zdrowia

Bardzo dobry, badania co 4 miesiace

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

2330 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 120 - 125kg , martwy ciag 192kg, przysiad 160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 769
Witam,
potrzebuję opinii do kolejnego cyklu. dane:

Wzrost 183
Obwód bicepsa 42 cm
Obwód klatki 120 cm
Obwód uda 68cm
Obwód w pasie 95cm
Waga 97kg
Obwód bioder nie wiem
Obwód przedramienia 34cm
Obwód łydki nie wiem

wcześniejszy cykl metka + Cypionat ( pmp ) + deca ( pmp)
końcowe dawki dochodziły do 750 mg cypa i 375 deki.

Teraz dostałem propozycje:

1-6 pro 100 e2d
1-6 enat 250 ew
6-10 enat 500ew
10-16 enat 500e4d
17-18 enat 250 ew
2-10 deka 300mg ew
11-16 deka 500ew
12-18 wino 50 mg ed

Teraz uprzedzajac niektóre pytania:
dlaczego takie dawki w ostatnim cyklu? Dlatego że towar z PMP był widocznie zaniżony.
Który cykl? - 3 cel masa.
Z dietą nie będę miał problemów, chciałbym opinii czy przedstawiony cykl nie ma zbyt dużych dawek. Teraz towar ma być dobrego sortu stąd moja obawa o zbyt duże dawki.
Proszę o poradę od osób, które mają pojęcie o tym... bez gdybań.
Z góry dziękuję Panowie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
dlaczego deka od 2 tyg?deke daj od poczatku i stała dawkę reszta skoro prop na kicka to długiego testa mniej po propie podbijasz i si,cykl mozesz winem kończyć bardzo dobry pomysł o 2 tyg więcej od testa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 769
czyli dawki nie są za wysokie? Szczegolnie 500e4d testa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
1-14 deka 400 mg week
1-4 prop 100 mg co 2 dni
1-4 cypio 250 mg week
5-16 cypio 750 mg week
11-18 wino 30/40 mg dziennie tak bym to widział

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 769
Ok dziękuje bardzo już wszystko rozumiem, jeszcze jakbyś mi doradził jak skutecznie zablokować konwersje testa do dht? ( chcę zabezpieczyć się przed trądzikiem ) Saw Palmetto już biorę 2x1 puritana. Z góry dziękuję.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta - tydzien of/tydzien off?

Następny temat

problem z krzepliwościa

WHEY premium