...
Napisał(a)
może i nie przestrzegam diety ale bębna jak kolega napisał nie mam;] a w udzie mam tyle ile napisalem
...
Napisał(a)
Masz 92cm w pasie przy wadze 76kg. Ja mam 5cm mniej a 16kg więcej a super płaskiego brzucha nie mam.
Masz bęben i nie piszę tego złośliwie, tylko po to, żebyś zdał sobie z tego sprawę i zrobił coś z tym.
Masz bęben i nie piszę tego złośliwie, tylko po to, żebyś zdał sobie z tego sprawę i zrobił coś z tym.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Zawsze miałem tendencje do tycia, zaczolem juz kontrolowac ilosc zjadanych kcal i zmienilem diete
...
Napisał(a)
Jak porządnie zredukujesz to i efekty cyklu będą znacznie lepsze a środki skuteczniejsze. Przy wysokim BF to niestety więcej idzie w fat.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
ok wiec wpierw ostro zredykowac fat a pózniej dopiero myslec o winku
Polecane artykuły