Co sadzicie o mojej diecie ?

wyglada to juz nie zle, jesli rano faktycznie masz tak malo czasu to daj z rana tez szejka na owsianych + miarka bialka i bedzie miodzio :). ktos zaraz powie pewnie ze za duzo bialka, ale ja np. tak nie uwazam, sam jem wiecej.

tak, więc nie pozostało mi nic innego jak życzyć przyrostów :)

Oskar34

Kocio jestes dietetyczka moze ? Nie rozumiem jednego, mam zamienic ryz na ziemniaki ?

a co widzisz zlego w ziemniakach? jest to bardzo dobre źrodlo ww i jak najbardziej warto uwzględnic w diecie

W takim razie dziekuje wam bardzo i pozdrawiam