Kółko/wałek do ćwiczeń.

Witam,

Panie i Panowie możecie mi polecić, które kółko do ćwiczeń zakupić? Tak żeby trochę po służyło.

Myślałem o tym:

http://allegro.pl/walek-podwojny-cwiczen-rehabilitacji-kolko-fitness-i3591487692.html

lub

http://allegro.pl/kolko-walek-podwojny-do-cwiczen-piekny-brzuch-i3606427545.html

Może ktoś z Was z któregoś korzysta,

jeszcze jedna propozycja z metalowymi rączkami:

http://allegro.pl/podwojny-walek-kolko-rehabilitacyjny-twin-b-spokey-i3658586376.html

Dzięki za pomoc.


Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-10-27 11:37:59

korzystam z kolka nr 1, jest ze mna okolo roku, nie mam z nim zadnych problemow, polecam

Ja korzystam z kółka nr 2 i polecam. Ono też ma metalowy rdzeń, tylko na niego są nałożone gumowe rączki.

Ma ktoś może jakieś plany ćwiczeń tym kółkiem? W sensie serie/powtórzenia? Czy po prostu cwiczyc np 4 serie po 15 powtórzeń? Czy lepiej na czas? Jak to z tym jest? ;>

Dzięki Panowie za odp.

Maly12431 - za dużego wyboru tutaj nie masz, brzuch ok, ale reszta partii zdecydowanie skup się na treningu siłowym.

Co do brzucha to 2-3x w tygodniu po te powiedzmy 4x15 czy 4x20 jak dasz rade poprawnie zrobić.

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-10-27 14:54:37

Wiem wiem, chodziło mi głownie o sam wałek, bo trening siłowy wiadomo, że podstawa. Brzuch raz w tygodniu robię siłowo, ale chciałem dorzucić do tego jeszcze wałek, bo robię unoszenie nóg w zwisie, crunche z ciezarem i russian twist, no i teraz chciałem dorzucic jeszcze 3-4 serie wałka po 15 powtórzeń.