SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zrzut masy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 591

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

84

Wzrost

175

Staż treningowy

0

Obwód pasa

92

Obwód klatki piersiowej

96

Obwód uda

59

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

W-F(4xTyg)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Bieganie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

-

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

-

Cel/problem/opis

(Niżej)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37
.Wiek : 15
Waga : 84
Wzrost : 175
Staż treningowy: -
Obwód pasa : 92
Obwód klaty: 96
Obwód uda: 59
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F(4xTyg)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: -
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: -
Cel/problem/opis: Zrzucenie 5 kg


Chciałbym zrzucić około 5 kg, aby moja waga była mniej więcej prawidłowa. Oprócz biegania, nie mam większej możliwości uprawiania sportu. Spalenie tkanki tłuszczowej to moje największe marzenie :D Dzięki za pomoc !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html 

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy rok ćwiczeń za mną ! Ocena diety itp.

Następny temat

Skurcze?

WHEY premium