psychu
jest to okreslenie Twojej budowy ciala, szybkosci metabolizmu, sklonnosci do tycia lub jej braku, reakcji na poszczególne makroskladniki w diecie oraz to z jaka nadwyzka kaloryczna robic masówke
nie bede Cie odsylal do tematow bo pewnie i tak nie przeczytasz wiec Ci w skrocie wyjasnie o co chodzi:
Endomorfik: wolny metabolizm, malo tluszczy w diecie na rzecz wegli i bialka, masówka ze stosunkowo malym surplusem kalorycznym
Mezomorfik: dosyc szybki metabolizm, standardowe rozklady makroskladnikow, najlepsze przystosowanie do budowy mięsa,
Ektomorfik: ultraszybki metabolizm, kosmiczne ilosci kalorii potrzebne do zwiekszenia masy ciala, czesto dla ulatwienia dostarczenia kalorii duze ilosci tluszczy w diecie w celu masówki.
Zmieniony przez - psychu w dniu 2013-11-03 15:24:06
nie bede Cie odsylal do tematow bo pewnie i tak nie przeczytasz wiec Ci w skrocie wyjasnie o co chodzi:
Endomorfik: wolny metabolizm, malo tluszczy w diecie na rzecz wegli i bialka, masówka ze stosunkowo malym surplusem kalorycznym
Mezomorfik: dosyc szybki metabolizm, standardowe rozklady makroskladnikow, najlepsze przystosowanie do budowy mięsa,
Ektomorfik: ultraszybki metabolizm, kosmiczne ilosci kalorii potrzebne do zwiekszenia masy ciala, czesto dla ulatwienia dostarczenia kalorii duze ilosci tluszczy w diecie w celu masówki.
Zmieniony przez - psychu w dniu 2013-11-03 15:24:06
