Rozkład makroskładników do oceny

Siema!
Mam tu dla Was rozkład kalorii i makro do sprawdzenia, jest dużo wariantów więc mam nadzieje, że trafiłem w proporcje mniej wiecej. (trenuję piłke ręczna, dt1- trening siłownia lub hala, dt2 = siłownia + hala, dieta już na dodatnim bilansie między 300-400 kcal) Liczę tłuszcze jako 8kcal, tak wygodniej a różnicy jak dla mnie nie robi.
Waga - 82
Wzrost - 186
Wiek - 17

DNT - 3200 KCAL
B - 200g
W - 440g
T - 80g

DT1 - 3800 KCAL
B - 200g
W - 570g
T - 90g

DT2 - 4400 KCAL
B - 200g
W - 700g
T - 100g

obniz białko nieco. czemu az tak duzo ww w DT2?? moim zdaniem nie ma sensu. w zupelnosci wystraczylby na razie jeden rozklad, a wszelkie rotacje zostaw na pozniejszy czas. pierwszy rozklad wydaje sie najbardziej sensowny