Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam
Chcialbym sie dowiedziec ile wazy gryf na suwnicy smitha, otoz na silowni sam instruktor jak i pewna osoba ktora zapytalem twierdza ze wazy on 28kg. Mimo to ciagle mam watpliwosci ktore mnie mecza przy kazdym treningu. Jakie jest wasze zdanie co do wagi owego gryfu ?
Pozdrawiam
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Pewnie 20kg + ewentualne dodatki w postaci haków.
Sam gryf nie 28kg bankowo.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
10
Napisanych postów
74
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
946
Odgrzebię stary temat, żeby nie zakładać nowego - orientuje się ktoś ile waży gryf w suwnicy smitha firmy Technogym ? Wyciskałem dziś na ławce prostej 60kg w 4 seriach wolną sztangą, potem przeniosłem się na 1 serię na suwnicę, założyłem na próbę po 20 kg na stronę i o dziwo ciężar sprawił mi większy problem aniżeli wolny ciężar z takim samym obciążeniem 2 x 20 na stronę i gryf 20 kg. Zaciekawiony zapytałem instruktora na sali ile waży gryf otrzymałem odpowiedź że nic ... -.-
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
A czy to wazne? Gryf bynajmniej nie musi byc ciezszy.Po prostu smith narzuca tor ruchu, wiec zmienia sie calkowicie biomechanika, co jest lekkim szokiem dla ukladu nerwowego.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1
Napisanych postów
2
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
55
Co prawda temat mega stary ale szukałam tej samej odpowiedzi i trafiłam tutaj. Żeby było ciekawie w następnej kolejności trafiłam na stronę jakiegoś sklepu i tam odpowiedź:
Za zmniejszenie ciężaru gryfu odpowiadają znajdujące się wewnątrz stalowych obudów obciążniki (...) Dzięki temu waga gryfu zostaje zmniejszona z 26 kg do 10 kg.
Odpowiedź trochę przycięłam
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Generalnie pasuje na forum zasada, by nie odkopywać starych tematów
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1
Napisanych postów
2
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
55
ronie220
Generalnie pasuje na forum zasada, by nie odkopywać starych tematów
Nie spotkałam się jeszcze z taką zasadą na żadnym forum. Uważam, że lepiej odkopać niż zakładać pięć takich samych tematów i robić syf ale nie ma problemu będę pamiętała. Może w takim razie temat po prostu zamknąć żeby nikt nic nie dopisywał.
Pozdrawiam :)
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Taka zasada obowiązuje z kilku przyczyn, m.in dlatego, że po tak długim okresie czasu najczęsciej autor nie oczekuje już odpowiedzi albo odpowiedź została udzielona. Lepiej wówczas założyć temat nawet z takim samym pytaniem, gdyż poprawia to statystyki i korzysta z tego więcej użytkowników przeglądających regularnie forum. Odkopywać więc można stare artykuły, by poruszać dyskusję, zaś w innym przypadkach lepiej założyć nowy wątek.
Oczywiście nie chciałem zabrzmieć niegrzecznie.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Wizz811
Krzysztof Piekarz
wojo zmc
ronie220
xorton
