...
Napisał(a)
witam, hiit opiera sie o puls? czy mozna robić tak że ustawiam interwały na bieżni 15 minut stosunek sprint/trucht 1:1, z czym sprint np predkosc 13 a trucht 9? czy koniecznie puls musi byc?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wyczerpująca odpowiedz i niejednoznaczna co najgorsze, sprint/trucht czyli nie koniecznie trzeba z pulsem hiita robic? dobrze zrozumiałem twoją odpowiedz?
...
Napisał(a)
nie przejmuj się pulsem zupełnie, aczkolwiek sprint, żeby to był sprint - na bieżni nie zmienisz tak dynamicznie prędkości jak w plenerze. I to ma być ostry sprint - 13 to mało.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-29 14:19:49
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-29 14:19:49
Polecane artykuły