KruQ
Termin retencja dotyczy wody. Przyczynia się do niej m.in. wysoki poziom estradiolu. Estradiol jest wynikiem aromatyzacji testosteronu i na jego ilość ma wpływ kilka czynników. Przede wszystkim stężenie tej substancji we krwi, kolejnym jest BF, im wyższy tym aromatyzacja większa, bo ten proces zachodzi w komórkach tłuszczowych.
Kolejnym czynnikiem wpływającym na retencję jest dieta.
Nadmiar węglowodanów w diecie, szczególnie prostych znacznie nasila ten proces, zatem odpowiednio dobierając ich ilość a resztę kcal uzupełniając białkiem i tłuszczami, można ograniczyć retencję.
Odkładanie tłuszczu jeszcze bardziej jest wynikiem złej diety a nie samych środków. Zła dieta w dużym stopniu zmniejsza wrażliwość insulinową co się przekłada na zwiększone magazynowanie tkanki tłuszczowej.
Jeżeli chodzi o same środki, to np meta jest środkiem mocno aromatyzującym, przyjęło się, że typowo masowym a tymczasem ja na niej zrobiłem redukcję. Co prawda przypadkiem ale jednak. Zatem co zdecydowało o sukcesie? Dieta.
Kolejnym czynnikiem wpływającym na retencję jest dieta.
Nadmiar węglowodanów w diecie, szczególnie prostych znacznie nasila ten proces, zatem odpowiednio dobierając ich ilość a resztę kcal uzupełniając białkiem i tłuszczami, można ograniczyć retencję.
Odkładanie tłuszczu jeszcze bardziej jest wynikiem złej diety a nie samych środków. Zła dieta w dużym stopniu zmniejsza wrażliwość insulinową co się przekłada na zwiększone magazynowanie tkanki tłuszczowej.
Jeżeli chodzi o same środki, to np meta jest środkiem mocno aromatyzującym, przyjęło się, że typowo masowym a tymczasem ja na niej zrobiłem redukcję. Co prawda przypadkiem ale jednak. Zatem co zdecydowało o sukcesie? Dieta.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia 
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
chudy_ale_byk
krzyysiek
