eca <> creatine

A jaka jest w tym dziale alternatywa dla glukozy (cel - polepszenie absorpcji kreatyny - wyrzut insuliny).. Czy może istnieje jakaś inna metoda polepszająca wchłanianie kreatyny? Raczej żadne czopki doodbytnicze mnie nie interesują Znacie jakieś inne metody? Nie biorę glukozy bo zależy mi na dobrej separacji mięśni i nie chcę się otłuszczać a chyba mam skłonności (stąd wcześniejszy cykl ECA).. Tylko po polsku proszęę..

cele.. zadania..
wiara w przeznaczenie..

z wiadomosci ktore pamietam - bez glukozy kreatyna tez dotrze do miesni z tym tylko ze pozniej - zreszta widzimy tuatj sens brania kreatyny przed treningiem jako ze podczas cwiczen dotrze ona do cwiczacych miesni
zaraz poszukam dla Ciebie zrodel

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga