powrót na siłownie po operacji

Cześć,

Nie chciałem zanudzać długim wprowadzeniem, ale i tak wyszło niekrótkie.
Jestem 5 tygodni po wycięciu rozlanego wyrostka (standardowe cięcie brzucha + dren). Czuje się ogólnie już dobrze, mogę normalnie funkcjonować, nie widać po mnie zmarnowania jakie było widać jeszcze 2-3 tyg temu. Oczywiście schudłem dużo, dobre 7kg, poszło to z mięsa, uda, klata i łapy (-4cm w bicepsie!).
Chciałbym powoli się wprowadzać, by jak najaszybciej wrócić do formy. Przez ryzyko przepukliny pooperacyjnej mam nawet 3 miesiące odpuścić ciężkie przysiady i ciągi. OK. Powoli chciałem popracować na kondycją i uprawiać lekki fitness i obserwować organizm. Dostałem na to zgodę od lekarza, byle nie powodować wzrostu ciśnienia w tłoczni brzusznej. Zrobiłem dzisiaj badania krwi, czy już hemoglobina i hematokryt odbiły, bo byłem trochę słabszy i potrzebowałem dużo snu. Po szybkim powstaniu miałem ciemno przez oczami. Każdego dnia się odczucia zmieniają na plus. W wynikach jest duża poprawa, wartości od czerwonych krwinek mocno obiły, mogę powiedzieć, że powróciły prawie do mojej normy, czyli bliżej górnych granic. Potraktowałbym to jako zielone światło to powolnego powrotu do sportu.
Martwi mnie niski poziom płytek krwi - 112 tys. Przed operacją tego nie miałem. Czy może to mieć jakiś związek z operacją i stanem zapalnym? Mogę zacząć ten lekki fitness, obserwować reakcje, a następnie zrobić powtórne badanie za jakieś 10 dni? czy jest to dziwne i lepiej odpuścić nawet lekkie formy aktywności i za jakiś czas zrobić powtórne badanie? Pytam, bo wydaje mi się, że organizm domaga się więcej ruchu, aby ostatecznie zamknąć temat choroby. Że oczekuje tego bodźca, by zrobić ten ostatni krok. Wcześniej prowadziłem bardzo aktywny tryb życia. Okres letni to czas rzeźby, kiedy praktycznie codziennie był trening: siłowy lub cardio.

5 tygodni po standardowej operacji brzucha to zdecydowanie za krótki okres by wrócić do aktywności fizycznej. Sam zaznaczyłeś że poziom PLT we krwi jest zaniżony 112 tys ( norma 150-400 , przy czym 250-350 normalna homeostaza). Na Twoim miejscu zająłbym się regenracją organizmu, sen, dobre odżywianie. Sam jestem miesiąc po LAPAROSKOPII i lekarz odradził mi powrotu do aktywności fizycznej.

Zmieniony przez - mati1502 w dniu 2013-11-02 14:31:58

Wartości związane z czerwonymi krwinkami jak HGB, HCT czy MCV pozytywnie mnie zaskoczyły, a to pod ich kątem robiłem badanie. Przed i po operacji były niskie. Jeśli chodzi o PLT, to dzień przed operacją było ich 182 tys., czy ich obecny niski poziom jest normalnym zjawiskiem po operacji (5 tygodni po)?
Z lekarzem ustaliłem, że badanie krwi zrobię właśnie dla sprawdzenia poziomu HGB i spodziewaliśmy się wyniku nawet poniżej 12,5 g/dl, na co dostałem szczegółowe instrukcje, co w takim przypadku robić. Tymczasem wartość wynosi 16,4 g/dl, czyli duży progress w stosunku do niskich wartości okołooperacyjnych. Na tej postawie wysnuwam wniosek, że organizm już wrócił do jako takiej formy. Czuje się całkiem dobrze. Zawroty głowy praktycznie ustąpiły. Od kilku dniu już normalnie pracuje (praca przy komputerze).
Jak traktować niską wartość PLT? Pokłosie operacji, robić swoje, odpoczywać i skontrolować za jakiś czas, powinno rosnąć? Czy stosować jakiś specjalny system odżywiania, co więcej, udać się do lekarza rodzinnego?

DOPISKA 17:58:
Szukałem tez informacji na temat orientacyjnego czasu rekowalenstencji po wycięciu wyrostka. Po polsku nic obszernego nie trafiło mi w ręce, szczególnie w odniesieniu do uprawiania sportu, a już tym bardziej sportów siłowych. Ciekawym źródłem wiedzy okazał się portal healthtap, niżej link do odpowiedzi lekarzy na takie pytanie: https://www.healthtap.com/topics/how-long-after-an-appendectomy-before-i-can-exercise
Wiadomo, każdy przypadek winien być rozpatrywany indywidualnie, jednak jak widać te 5 tygodni to nie jest żadna przesada, o ile wszystko jest z pacjentem w porządku.

EDIT:
znalazłem wszystkie wyniki łącznie ze szpitalnymi i PLT dzień przed cięciem było na poziomie 182 tys. w dniu operacji przed nią 165 tys., 4 dni po operacji w dniu wypisu 180 tys. Czy wartość PLT ma ścisły związek z zakażeniem, zabiegiem operacyjnym i rekonwalescencją?

Zmieniony przez - Fuentes w dniu 2013-11-03 13:16:43