Polaczenie Universal Shock Therapy+bcaa - czy sie oplaca?

Tak jak w temacie, chcialbym wiedziec czy oplaca sie polaczenie tych dwoch odzywek? Chodzi mi o nabranie czystej masy miesniowej i sily. Utyc nie utyje, poniewaz staram sie ograniczac weglowodany i "białkowac" organizm. Czy takie polaczenie bedzie dobre, czy moze zamiast bcaa wrzucic kreatyne, beta-alanine?

zależy ile chcesz wydać
jak chcesz cykl na kreatynie zrobić to musisz dokupić

Jeśli masz fundusze to możesz zakupić do przedtreningówki kreatynę, beta alaninę. Bcaa zbędne na tym etapie.

jak chcesz nabrać masy mięśniowej skoro ograniczasz weglowodany i "białkujesz" organizm?
"białkowanie" to droga do utraty wagi raczej

nie tędy droga

stak i bcaa masy nie dadzą




Zmieniony przez - miętki w dniu 2013-11-01 10:56:23

J/w na mase dieta suple to tylko dodatek
Jesli dieta ok to mozesz zrobic cykl na mono,bcaa,beta-alanina,przed treningowka,bialko/ww jak masz braki

Moze zle to ujałem. Spozywam weglowodany po treningu zawszze i czesto z rana. A przed treningiem czasem zjem jakiegos batona czy platki. Po treningu wegle+bialko. Zalezy mi na jak najnizszych kosztach, wiec shock+beta alanina bedzie dobry wyborem?

Bardzo najniższe koszty skoro kupijesz jakiegoś słabego batona z 300kcal, zamiast kupić za tą cene 4 worki ryżu po 350kcal i je zjeść. Ułóż diete.

Zmieniony przez - kulig w dniu 2013-11-04 16:30:39

Zmieniony przez - kulig w dniu 2013-11-04 16:31:04

Nie jest tak, ze przed kazdym treningiem jem batona :) czasem, jak nie mam mozliwosci zjesc normalnego posilku w domu. Ulozenie diety tez wiąze sie z kosztami. Staram sie jesc po prostu produkty jak najmniej przetworzone. Duzo owocow i warzyw, nabiał, ryba, ciemne pieczywo. I nie zalezy mi na tym, zeby wygladac jak jakis cyborg :)