mocniejszy spalacz tłuszczu dla kobiety...

Bardzo prosze o poradę w sprawie spalacza tłszczu. jestem kobietą, wiek: 23 lata, waga: 63kg, 157cm wzrostu, ćwiczę od ok 4 lat. Udało mi się zrzucić ponad 20 kg, zostało ostatnie 10 kg i za nic w świecie nie mogę ich od pół roku ruszyć... :-/ Trenuję 5x w tygodniu (3x w tyg siłownia wg planu treningowego ułożonego przez trenera) pozostałe 2 dni to bieganie (dystans ponad 10km) oraz joga. Brałam już kiedys w kolejności: Olimp: Therm line II, Thermo speed extreme i jako ostatni Thermo stim. Saram sie trzyamać zbilansowaną dietę, ale jakieś efekty marne ostatnio Prosze polecić mi coś mocniejszego, nie jakieś bio-CLA i l-karnityny które poleca sie kobietom aby coś leciutkiego sobie brały i myślały ze to działa Dość cieżko ćwiczę ostatnio i chciałabym aby moje wysiłki przełożyły się na efekty głównie w % tłuszczu.
Wypełniłam ankietę dradztrwa suplementów i w odpowiedzi dosatałam :
ANABOLIC XTREME Slim FX 56 kaps. + OLIMP CLA z Zieloną Herbatą + karnityna 60 kaps. Ale jakos nie jestem przekonana co do teg zestawieia, w szczególności co do spalacza zwłaszcza ze nie mogę znaleźć żadnej opini na jego temat.

A może by wystarczyło przyjrzeć się diecie?

za mało informacji aby cokolwiek doradzić, nikt tutaj ci nie poda nazwy magicznego specyfiku

jak wyżej, jesli masz faktycznie do zrzucenia 10kg, to nie jest to czas na żadne spalacze, najprawdopodobniej dieta MOCNO kuleje.

odnośnie diety to bazuję na tym... https://www.sfd.pl/[art]_Co_jedzą_Ladies_SFD_-t752315.html więc chyba jest ok. Co do kaloryczności to jest to ok 1500- 1700 kcal. Myślisz ze to za dużo???

wrzuć ankiete, to bedzie mozna powiedziec, czy za malo, czy za duzo:)

I przykładowa dietę.
Trudno jest wstrzelić sie z radą w środek historii.
Było by tez fajnie jakbyś nam przybliżyła co sie działo dotychczas jak np spadała waga, jakie wtedy rozkład miałaś.
jaki trening masz.
Nie ma oficjalnie dostępnych "mocnych spalaczy" a nieoficjalnie moga byc szkodliwe .
wierz nam dietą mozna przełamać kazdy zastój

Ok przyjrzę się jeszcze rz diecie q potem bede kombinowac ze spalaczem Biore sie za siebie na poważnie. Za długo ten zastoj mam Tyle wysiłku na siłowni na marne... ehhh... osiągniecie wymarzonej sylwetki jest takie skomplikowane...