bcaa pytanie

caland91

Jak napisałem wyżej, po bieganiu do godzinki aeroby. Myslalem żeby zrobic w ten sposob że po bieganiu wziąść bcaa żeby zabezpieczyc sie przed aerobami. Dlatego pytam , no apozniej to wiadomo posilek normalny

Po bieganiu bierzesz bcaa, by zabezpieczyć się przed aerobami? Nie wiem, albo głupi jestem albo nie rozumiem.

A nie przypadkiem bierzesz bcaa, by zabezpieczyć się przed katabolizmem.
Bieganie = aeroby

Edit: Wziąć

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-05 14:17:51

Przy bieganiu może nie ma tyle katabolizmu co przed aerobami. Tymbardziej jesli jadlem obfitą kolacje to jeszcze rezerwy beda, po bieganiu napewno one sie wyszczupla dlatego chcialem wtedy wrzucic bcaa

Przecież bieganie jest formą aerobów.