SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Susta+Deca+Meta+Odblok - Ocena

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1725

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

88

Wzrost

180

Obwód ramienia

42,5

Obwód klatki

116

Obwód uda

63

Obwód talii

89

Staż na siłowni

5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:3,5-4g/kg, W:5-5,5g/kg T:1-1,5g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2. Pierwszy: 1-8 100mg Prop e2d. Drugi: Susta + Deca+Wino

Opisz swój plan treningowy

5x Siłowy + 3x Aerobowy

Cel cyklu

Masa + siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 miesiące. 1-12 Deca 300mg e4d, 1-14 Susta 250mg e3d, 12-16 Wino 30mg ed

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tendencje do tycia

Stan zdrowia

Bardzo dobry, Występuje skłonność do gino

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok. 2100 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nie sprawdzałem maxów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Życzymy powodzenia

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Specyficzny cykl deka+prop i ?

Następny temat

podpowiedź enan +t3 czy prop end winko ?

WHEY premium