Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9
Więc tak, mam 18 lat, 185 cm wzrostu i ważę 63kg. Chciałem dopytać się o jakiś trening i dietę. Chciałem się trochę zbudować żeby wyglądać jakoś lepiej niż tyczka ale też nie chodzi mi o to żeby nie mieścić się w drzwiach...
A i co do treningu to prosiłbym o coś co będę w stanie robić w domu
i jeszcze nie wiem czy to ważne ale chodzę na basen raz w tygodniu
Z góry dziękuję za pomoc :)