bol przedramion

Moze ktos tez sie z tym spotkal: klucie/bol(?) przedramion: rece przed soba, dlonie ulozone wewn. strona do gory, punkt polozony w ok 1/2-2/3 odleglosci od lokcia w strone nadgarstka, wewn. strona. Klucie pojawia sie glownie przy obciazeniu i supinacji nadgarstka (skret na zewn.), np. najbardziej jest odczuwalne przy ugieciach przedramion ze sztanga, rowniez lamana. Poprzednio przerwa 2-3tyg wystarczyla na pelna regeneracje.
Przypuszczam, ze to przyczepy miesni nadgarstka, ale pewien nie jestem.
Uprzedzajac ew. pytania: bic 3x2serie/tydz, wiec nie za wiele, a te cwiczenia sa IMO glownym winowajca.
???


pozdr,
mbik

mozesz zalozyc ten temat w poradach medycznych ? tam jest jego miejsce bardziej niz tutaj

"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler."

--Albert Einstein

pewnie by i założył gdyby miał abonament

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"


AGILITY HANDLER PRO