i szukam pomocy . Kilka informacji o mnie wiek 16 lat , waga 55kg , wzrost 175cm , szybki metabolizm . Mianowicie szukam pomocy w teamacie jak zaczac trenowac i co jesc , szukalem i szukalem po roznych forach i niemoglem nic znalesc odpowiedniego . Szukam treningu na kazda partie ciala , posiadam laweczke i kilka hantelek wiec chcialbym je jak najlepiej wykorzystac i w tym prosba do was , czy mozecie mi pomoc dobrac plan treningowy i diete . Chcialbym cwiczyc 5 razy w tygodniu jezeli to mozliwe i tak aby rezultaty byly odczuwalne. Z gory dzieki .
i szukam pomocy . Kilka informacji o mnie wiek 16 lat , waga 55kg , wzrost 175cm , szybki metabolizm . Mianowicie szukam pomocy w teamacie jak zaczac trenowac i co jesc , szukalem i szukalem po roznych forach i niemoglem nic znalesc odpowiedniego . Szukam treningu na kazda partie ciala , posiadam laweczke i kilka hantelek wiec chcialbym je jak najlepiej wykorzystac i w tym prosba do was , czy mozecie mi pomoc dobrac plan treningowy i diete . Chcialbym cwiczyc 5 razy w tygodniu jezeli to mozliwe i tak aby rezultaty byly odczuwalne. Z gory dzieki .
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Zmieniony przez - veegoo w dniu 2013-11-02 19:37:45
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)