Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witam! Otóż od poniedziałku biorę się konkretnie za spalanie tkanki tłuszczowej (brzucha) odnośnie diety supli wszystko wiem informacji na ten temat nie potrzebuje. Potrzebna mi informacja odnośnie ćwiczeń ponieważ wyczytałem że trzeba biegać itp to założyłem sobie 3 razy w tygodniu lecz niektórzy piszą żeby ćwiczyć to tak 15sek sprinta 40 sekund normalnym tempem. Czyli jak będę biegał 30 min normalnym tempem, 30 min jechał na rowerze to brzucha nie zgubie? Do tego dochodzi również siłownia 3 razy w tygodniu.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Nietypowy problem z redukcją tkanki tłuszczowej
- Redukcja tkanki tłuszczowej u pływaka.
- (zdjecia)DIETA do OCENY i KOREKTY pomozcie!!! CEL : REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ
- Redukcja tkanki tłuszczowej POMOCY.
- Redukcja tkanki tłuszczowej - poważna sprawa
- L-Carnitin w płynie...a redukcja tkanki tłuszczowej?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zgubisz, jak nie jesteś rozruszany, to nie rób tych sprinterskich hiitów, lepsze będzie normalne bieganie
...
Napisał(a)
A czy podczas gubienia brzucha robić ćwiczenia na brzuch? Dadzą one też jakiś efekt? Czy poczekać aż będzie już sylwetka bez oponki i dopiero rzeźbić brzuch?
...
Napisał(a)
warto cwiczyc brzuch, przetrenuj go tak jak kazda inna partie miesniowa, raz w tygodniu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły