Pomocy - dobór ćwiczeń pod sprzęt.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 584

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kubz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12

Witam.
Dopiero rozpoczynam swoją przygodę z siłownią i proszę was o pomoc.
Chodzi mi o trening konkretnie rzeźba. Chciałbym abyście mi ułożyli plan pod ten sprzęt: http://www.newpowerlive.pl/sprzet.html
Proszę o konkretne podejście do sprawy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

strzeleccc

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84553

to na początek konkretnie wypełnij ankiete tego dzialu bo tak to nie wiadomo z kim mamy doczynienia

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Mamy pójść za Ciebie na trening?

J.w
Zapoznaj się z regulaminem działu. Pełna ankieta.
Konkretnie to nie istnieje plan na 'rzeźbę' Redukcja to ujemny bilans kcal w diecie.

W dodatku nie wydaje mi się żebyś musiał cokolwiek redukować.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-03 08:06:24

...