Krzywa linia plecow...HELP!

Czesc!

Od wielu tygodni przymierzam sie z wystosowaniem tego artykulu i jakos nigdy nie moglem sie na to zdobyc...az do dzis.
Mam dosc duzy problem poniewaz mam troche wystajace lopatki, ktorych w zasadzie az tak mocno nie widac, lecz moja linia kregoslupa wyglada niczym taki dziobek <
Pozatym mam zapadnieta klatke piersiowa i piwny brzuch

Zalaczam zdjecie linii plecow...

Czy mozecie mi powiedziec dlaczego tak jest? Kiedys tak nie mialem, czesto siedze przed komputerem, nie wiem co poradzic bo nad jezioro na pewno sie w tym roku nie wybiore ;(
Najgorzej wlasnie wyglada miejsce gdzie wystaja te plecy, wystaja bardziej niz posladki.
Mozecie mi pomoc? Moze zalecicie jakie cwiczenia moglbym sam wykonywac, bo ta wada postawy jest dla mnie bardzo frapujaca..

Juz kiedys wykonywalem cwiczenia typu Szrugsy, tzw. Wioslowanie, Wyciskanie sztangielek, lecz raz-dwa razy na tydzien niezbyt intensywnie

Cwiczenia wykonywalem w domu poniewaz nie chce chodzic na silownie, po prostu wole cwiczyc w domu...
Dysponuje jeszcze drazkiem i materacem, z krzesel robie sobie laweczke i to mi wystarcza.

Bardzo prosze o pomoc

dziekuje

niejestem pewin ale to skolioza albo lordoza czy cos takiego skrzywienie kregoslupa w krztalcie litery "s"
basen jak najbardziej wskazany i inne cwiczenia korekcyjne,ja bym w tym wypadku odlorzyl na bok stange i hanetlki.
najlepiej jak poszedl bys do lekarza!!!!!!!!!!!!!!!!!!

JESTEM BOGIEM ;)

Lekarz- potem wal do nas

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Hejka
W sumie basenu u mnie nigdzie blisko nie ma :)
A co do lekarza to stwierdzil, ze nie moge grac w kosza i siatkowke, tzn ze nie moge skakac bo kregoslup sie "ubija" wtedy...
Ogolnie stwierdzil tylko zapadnieta klatke piersiowa, nic wiecej nie powiedzial, dal mi jakies cwiczenia, tylko ze zgubilem te kartki co na nich byly te cwiczenia i wlasnie od Was teraz chcialem sie cos wieciej dowiedziec...

To idź jeszcze raz i pilnuj nowych kartek.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Dobrze powiedziane,nie możemy Ci zalecać cwiczeń,bo to wszystko wygląda na schorzenie.Nie chcemy Ci zaszkodzic,a siłownia chyba nada sie dopiero kiedy to wszystko zaleczysz i wzmocnisz.A może okaże się że wogóle nie jest wskazana? Basen byłby dla Ciebie zbawienny,tak mi sie wydaje.

Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym człowiekiem.