Dieta 15 Lat rady

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , rady

Ilość wyświetleń tematu: 510

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Chłopak

Waga

80,5

Wzrost

192cm

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Opisałem w poście

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

W poście

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Brak przeciwskazań

Stosowana lub planowana suplementacja

nie wiem

Nowy temat Temat Zamknięty

...

witus98

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 282

Witam mam 15 lat 192cm wzrostu , i waze 80,5kg(ważyłem sie przed chwilą), potrzebuje rady:Od 2 tyg. jeżdże na rowerku 70% tętna przez 40-50min. , na następny dzień brzuszki /AbsII i potrzebuje rady...Ogólnie jestem szczupły , ale mam tłuszcz na brzuchu i chce go szybko spalić , jakieś rady ?

Ps.Nie lubię za bardzo sportu (wole wysiłek umysłowy ;))...