Dieta 15 Lat

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

brak ;)

Wiek

Waga

80,5kg

Wzrost

192cm

Staż treningowy

czasami na rowerku stacjonarnym+basen (rzadko)

Obwód pasa

nie wiem

Obwód klatki piersiowej

nie wiem

Obwód uda

nie wiem

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

codzienie na przemian rowerek 70%maks.Tętna lub brzuszki/AbsII

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Rowerek stacjonarny

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

na utrzymaniu rodziców ;)

Cel/problem/opis

spalenie tłuszczu na brzuchu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160375 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234190

miesnie sa, ale nie wypracowane i dodatkowo przykrywa je warstwa tluszczu.
j/w masuj

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pytanko

Następny temat

Plan na masę do oceny

Polecane artykuły

Dieta 15 Lat

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

pytanko

Plan na masę do oceny

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?