Twaróg półtłusty delicate 250g

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 983

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

175

Staż treningowy

miesiąc

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna poniedziałek-piątek wfy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Metthu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1674

Czy taki twarożek bez żadnej mieszaniny w blenderach będzie ok jako ostatni posiłek? Piszcie dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49513 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385489

powinien być ok , jesli nie masz mozliwosci zjedzenia jakiegoś miecha

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Metthu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1674

siłka od miesiąca opór w opór i tak pytam juz sobie ogarniam co jesc itp ocenisz mogłbyś?
rano jakies platki owsiane z mlekiem, kanapki z jajkiem w szkole jakies kanapki z szynką sałatą ogórkiem po powrocie ryż z mięchem i na noc jakis twarozek jest ok?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

W tym wieku ok

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...