3!!miesiace ćwiczeń

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 870

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

saleta97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47

siemka chciał bym byście ocenili moje postępy po 3 miesiącach mam 16 lat
wzrost 173cm
waga 70 kg
klata 70 kg

Zmieniony przez - saleta97 w dniu 2013-11-03 20:16:29

Zmieniony przez - saleta97 w dniu 2013-11-03 20:17:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

za krótki staż ;) Ale w sumie dzięki za wstawke bo ja po 5 mies mam troche wiecej i wiem ze idzie w dobrą strone :D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Trudno oceniać inne pozy, tak właśnie się robi foty w tych wszystkich schudnij w 2 tygodnie. Jedno foto bez napinki a drugi już tak.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

poza tym zdjecia dales po ktorych nie da sie porownac sylwetki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witam chciałem trochę schudnąć i dorównać siły masie

Następny temat

Dieta do oceny - 87kg Redukcja.17 lat

Polecane artykuły

3!!miesiace ćwiczeń

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Witam chciałem trochę schudnąć i dorównać siły masie

Dieta do oceny - 87kg Redukcja.17 lat

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut