Herosem być

Witam!
Moim celem jest - jak w temacie

Wiek : 16
Waga : 65
Wzrost : 175
Staż treningowy: trenowałem 2 lata biegi, teraz już miesiąc na siłowni minął
Obwód pasa : 77
Obwód klaty: 89
Obwód uda: 53
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
pn, wt - unihokej
śr - siłownia
pt - siłownia, nożna, unihokej
niedz - siłownia

Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: nwm.
Możliwosci finansowe: na u3maniu rodziców
Cel/problem/opis: poprawa sylwetki, większa wytrzymałość mięśni, przygotowanie do biegów sprinterskich (z naciskiem na 400m)










Zmieniony przez - NOSMAS w dniu 2013-11-03 22:44:09

Zmieniony przez - NOSMAS w dniu 2013-11-03 22:45:07

chyba nie ten dział;) i czego oczekujesz, jakiej pomocy, bo nic nie napisałeś

przenosze do ogolnego